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2017年8月15日 (火)

8月14日のダイエット〜体重維持3年26日目

身長157センチ
年齢36歳

スタート559キロ20140715
1年後474キロトータル-85キロ
2年後468キロトータル-91キロ

3年後449キロトータル-110キロ
MIN443キロトータル-116キロ
今日夜の体重
体重446キロ
前日夜から-00キロ
体脂肪率
食べた物
朝ご飯
納豆サラダそうめん
ヨーグルト
オレンジ
カフェオレ
間食1
おにぎりせんべい
ココナッツウォーター
昼ご飯
ハムたまごサンド
カレースープ
カット野菜
間食2
チップスター
オレンジ
カフェオレ
晩ご飯
鶏肉のソテー
ささげ豆のごま和え
サラダ
ご飯
間食3
メロン

お供えに、メロンをたくさんもらいますが
うちでメロンを食べるのは母だけ
私は、口に残る甘さが苦手だし
兄は、口の周りが痒くなるようです。
どんどん人に配ったりしていますが
次から次へともらうので減りません。
仕方ないので、少しだけ食べましたが
やっぱり独特の甘さがダメでした。
ちなみに、父も好きじゃなかったんです笑
嫌いなものがずっとお供えされてます。
スイカならいいのにね、お父さん。

1月の変化
1年の変化
3年の変化

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